Έτοιμες συνταγές

Όταν πιάνεις την κούπα σου και κατά λάθος παίρνεις μια κούπα γεμάτη σοκολάτα κολοκύθας…

Όταν φτάσετε για την κούπα σας 🤗 και κατά λάθος πάρετε μια κούπα γεμάτη κέικ σοκολάτας κολοκύθας κατευθείαν μέχρι το πρόσωπο 😅. Έφτιαξα δύο διαφορετικές εκδοχές γιατί οι διατροφικοί περιορισμοί δεν πρέπει να σας περιορίζουν από το να πετύχετε νιρβάνα κέικ κούπας. 👻 Έχω τη συνταγή για την έκδοση paleo παρακάτω, αλλά μη διστάσετε να δείτε το ιστολόγιό μου για την κοκκώδη, vegan εκδοχή. Δεν ασχολούμαι πολύ με το ψήσιμο, οπότε είμαι πραγματικά πολύ περήφανος για αυτή την αφράτη υφή. Σε άλλες ειδήσεις, προσπαθώ να ολοκληρώσω όλα τα μαθήματά μου 😬 π.χ. ένα πολύ ξεχωριστό άτομο που έρχεται στο Philly αυτή την εβδομάδα. Ειλικρινά μπορεί να πάμε στο Dealer Joe’s αλλά δεν θα το έκανα αλλιώς. Ας ξέρουμε τι θα κάνετε αυτήν την υπέροχη Κυριακή! _________________________________ Paleo Pumpkin Chocolate Chip Mug Cake 1 1/2 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι καρύδας 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι αμυγδάλου Three κουταλιές της σούπας πουρές κολοκύθας 1/four κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα 2 σταγόνες μηλόξυδο 1/four κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας 1 κ.γ. σιρόπι 1 κουταλάκι του γλυκού κολοκυθόπιτα μυρωδικό 1 τετράγωνο ψιλοκομμένη μαύρη σοκολάτα Βάλτε το λάδι καρύδας σε κούπα και φούρνο μικροκυμάτων για 15 δευτερόλεπτα μέχρι να λιώσει. Στην κούπα προσθέτουμε το αλεύρι καρύδας, το αλεύρι αμυγδάλου, τον πουρέ κολοκύθας και τη μαγειρική σόδα. Ρίξτε μηλόξυδο στη μαγειρική σόδα για να βεβαιωθείτε ότι θα έχετε αφρίσει. Προσθέστε εκχύλισμα βανίλιας, αυγό, σιρόπι σφενδάμου και μπαχαρικά. Βεβαιωθείτε ότι έχουν ανακατευτεί όλα μαζί. Ανακατεύουμε τη σοκολάτα. Ψήνετε στο μικροκύματα για 2 1/2-Three λεπτά ή μέχρι να φουσκώσει το κέικ και να ψηθεί τελείως η κορυφή. Σερβίρουμε με βούτυρο ξηρών καρπών και ψιλοκομμένα καρύδια. ΤΡΩΩ. .

Related Articles

Back to top button